Hacer ejercicio no servirá para que adelgaces, pero te hará sentir bien.

Cuando comes, piensa en términos de energía.  En condiciones saludables, tu peso es el resultado de la energía que pones en tu cuerpo menos la energía que gastas. Todo lo que entra en tu cuerpo por la boca y va al estómago se transforma en energía o en residuos. Si pones más energía en tu … Leer más