Las dietas en la adolescencia son contraproducentes.

Adela es una clienta de Madrid que me confesó que comenzó a hacer dietas a los 12 años. Me quedé estupefacto, una niña de 12 años haciendo dietas. Resulta que era “llenita” y su madre decidió que tenía que hacer dieta. Sus esfuerzos con las dietas no han funcionado y tiene sobrepeso. ¿Cuántas madres proyectan … Leer más

¿Cuál es el peso saludable o natural?

El peso natural es uno de los conceptos básicos del Método Navarro para Adelgazar. Al explicarlo a muchas personas les surge la duda de cuál es este peso saludable o peso natural del que les hablo. Cuando pregunto a mis clientes para que han venido al seminario, me dicen que para adelgazar.  Les sigo preguntando … Leer más