La importancia de deshabituarse de los horarios de las comidas

Las personas suelen comer habitualmente de 2 a 5 veces al día.  Lo más común es hacer tres comidas: el desayuno, la comida y la cena. Se come así porque socialmente todo el mundo come a ciertas horas. Es parte de la vida laboral, social y familiar. ¿Alguna vez has notado que no tenías hambre, … Leer más