Las dietas y el control que se ejerce sobre la comida con la privación de ciertos alimentos, por la errónea creencia que hay alimentos que engordan y otros que no engordan, son una de las principales causas de los atracones, ya que generan ansiedad y malestar emocional que llevan a la culpabilidad, formando parte de una noria sin final en la que se mueven miles de persona cada día, sin saber cómo bajar.

En este vídeo te cuento cómo y porqué la ansiedad influye en los atracones y te impide adelgazar a largo plazo: