Entrevista a Dra. Beatriz Moreno (drabeatrizmoreno.com)

Hoy tengo el placer de presentaros en mi blog a Beatriz Moreno ponente de las Jornadas Virtuales Adelgaza Sin Pasar Hambre. Es la creadora del portal drabeatrizmoreno.com en el que ayuda a mujeres embarazadas a escuchar sus cuerpos, a entenderlos y a alcanzar una verdadera transformación en sus estilos de vida: Las clientas con las … Leer másEntrevista a Dra. Beatriz Moreno (drabeatrizmoreno.com)

Entrevista a María Pilar (escuchabiologica.com)

Hoy tengo el placer de presentaros en mi blog a María Pilar Sánchez ponente de las Jornadas Virtuales Adelgaza Saludable. Es la creadora del portal escuchabiologica.com en el que cuenta su experiencia y ayuda a otras personas a liberarse del estrés gracias a la Escucha Biológica, que le ha permitido retomar su equilibrio psico-físico: Hace … Leer másEntrevista a María Pilar (escuchabiologica.com)

Entrevista a Antonio P. (laultimadieta.com)

Es para mi un plazer presentar a Antonio P. como nuevo ponent de las Jornadas Virtuales Adelgaza Saludable. En su experiencia con el portal laultimadieta.com ofrece una visión amplia del concepto de las dietas. Allí cuenta su experiencia con las dietas, que se puede resumir brevemente en sus propias palabras: He hecho dieta desde que … Leer másEntrevista a Antonio P. (laultimadieta.com)

Entrevista a Maite Palazuelos (Método Sbelt)

En esta ocasión aprovecho un nuevo artículo en mi blog para presentarte a Maite Palazuelos, creadora del Método Sbelt y una de las profesionales que va a participar en las I Jornadas Virtuales Adelgaza Saludable. Bajo sus propias palabras: Si lo que buscas es un tratamiento que te ayude a perder peso, de manera segura, … Leer másEntrevista a Maite Palazuelos (Método Sbelt)

Entrevista a Angie Ramos

Hoy tengo el placer de presentarte a Angie Ramos, una de las profesionales que va a participar en las I Jornadas Virtuales Adelgaza Saludable. La misión de Angie, como coach de vida certificada por el Instituto de Robbins-Madanes Training Center y fundadora de la comunidad Hábitos Exitosos es: Ayudar a las mujeres a mejorar la relación que tienen … Leer másEntrevista a Angie Ramos

Entrevista a Joaquim Lamora

Hoy tengo el placer de presentarte en mi blog a Joaquim Lamora, uno de los expertos que va a participar en las I Jornadas Virtuales Adelgaza Saludable. Joaquim desempeña una gran labor mejorando la salud de las personas para que sean responsables de su vida a través de una medicina integrativa. Podéis ver todo su … Leer másEntrevista a Joaquim Lamora

Entrevista a Natalia Calvet

Hoy te presento a Natalia Calvet, otra de las ponentes del I Jornadas Virtuales Adelgaza Saludable, para que conozcáis un poco más sobre su visión respecto a adelgazar saludablemente. Podéis ver su labor en su web nataliacalvet.com con un blog muy interesante y mucha información de valor. De forma resumida, Natalia se dedica a: Ayudar … Leer másEntrevista a Natalia Calvet

Entrevista a Lurdes Alvarez y Rafael Hervás de corriendodesdezero.com

Hoy comienzo en el blog la publicación de una serie de entrevistas que voy a realizar a los ponentes de las I Jornadas Virtuales Adelgaza Saludable, con el objetivo de que conozcáis un poco más sobre su trabajo, y su visión respecto al adelgazamiento saludable y efectivo. Rafael Hervás y Lurdes Alvarez médico y enfermera … Leer másEntrevista a Lurdes Alvarez y Rafael Hervás de corriendodesdezero.com

Más de 25 expertos en adelgazar se reúnen en las I Jornadas Virtuales Adelgaza Saludable

Tras algún tiempo de inactividad en el blog, vuelvo con más fuerza que nunca para presentarte una de las novedades en las que he estado trabajando intensamente durante las últimas semanas. Esta novedad es ni más ni menos que la organización de las I Jornadas Virtuales Adelgaza Saludable, un evento online, de ACCESO GRATUÍTO en … Leer másMás de 25 expertos en adelgazar se reúnen en las I Jornadas Virtuales Adelgaza Saludable

La solución para dejar de comer compulsivamente.

¿Te has preguntado por qué comes si no tienes hambre? Cuando comes sin tener hambre es que comes compulsivamente. Eres una persona que come compulsivamente si luchas frecuentemente contra el deseo de comer. Además, gran parte de tus pensamientos giran entorno al impulso de comer, a tu peso y cómo piensas controlar ambos. Hay personas … Leer másLa solución para dejar de comer compulsivamente.

Ansiedad: Respirar vs Sentir

Cuando una persona tiene una emoción como la ansiedad se le invita a respirar. Parece ser que respirar se supone que mejorará la ansiedad… Lo cual no es cierto porque a pesar de respirar cuando tienen ansiedad, muchas personas siguen sintiéndola. Respirar no soluciona la ansiedad porque sigo teniéndola. Pero vamos a ver esto de … Leer másAnsiedad: Respirar vs Sentir

La ansiedad, una aproximación diferente con TRAE

Siempre he percibido la ansiedad como la punta del iceberg de algo más profundo que está bajo la superficie. La ansiedad es la respuesta más intensa a conflictos internos no resueltos. La sensación física en el pecho o el estómago es la energía de emociones pendientes más profundas. Lo que hay detrás de la ansiedad … Leer másLa ansiedad, una aproximación diferente con TRAE

Beneficios de la Técnica para Resolver la Ansiedad y las Emociones (TRAE)

Hoy quiero compartir contigo la experiencia de varias decenas de clientes que han pasado por mi curso para resolver la ansiedad y las emociones. Se trata de un intensivo de un mes que diseñé en julio de 2018 y del que puedes ver una Presentación en vídeo en el siguiente enlace. VER VÍDEO DE PRESENTACIÓN … Leer másBeneficios de la Técnica para Resolver la Ansiedad y las Emociones (TRAE)

Comer conscientemente

Thich Nhat Hanh en su libro “El corazón de las enseñanzas de Buda: el arte de transformar el sufrimiento en paz, alegría y liberación” relata una historia zen que habla sobre un hombre y un caballo. El caballo galopa rápidamente, y parece que se dirige a un destino importante. Un transeúnte le pregunta “¿Adónde vas … Leer másComer conscientemente

Gestionar las emociones para adelgazar

Muchas personas que han hecho dietas piensan que adelgazar es solo un asunto de fuerza de voluntad. Creen que si se esfuerzan lo suficiente siguiendo la dieta podrán adelgazar. He conocido personas con una gran fuerza de voluntad que no han conseguido adelgazar y se sienten frustradas porque habitualmente suelen conseguir lo que se proponen, … Leer másGestionar las emociones para adelgazar