Mi Método para Adelgzar da resultados a largo plazo y no es una dieta. Aborda las dos causas del sobrepeso: los hábitos negativos y las emociones, como la ansiedad, que te hacen comer en exceso. Si estás harto de las dietas, de la mentalidad de dieta y quieres cambiar tu relación con la comida, con tu cuerpo y contigo mismo, con mi Método lo lograrás. Si quieres adelgazar de una forma saludable hasta alcanzar tu peso natural mi Método te ayudará.

LUIS NAVARRO

1

Método único con base científica

+1.500

personas han seguido el método en españa

+10

años de experiencia

¿CÓMO FUNCIONA?

MNA actúa sobre las dos causas del sobrepeso

1. Hábitos negativos que impulsan a comer constantemente

Se sustituyen por hábitos positivos conectados con las sensaciones de apetito y de saciedad que hay en el estómago. En vez de comer controlando desde la cabeza (mentalidad de dieta) se pasa a comer progresivamente, desde el estómago (de forma natural). Se come cuando se tiene hambre física y se para de comer cuando se siente saciedad. Nunca se pasa hambre. Y se come menos progresivamente, sin esfuerzo, escuchado a las sensaciones del estómago de hambre y saciedad. Así se adelgaza de una forma natural y saludable.

2. La ansiedad que lleva a comer compulsivamente y en exceso

Se aprende una técnica para resolver las emociones negativas, como la ansiedad, que nos impulsan a comer en exceso. Ésta eficaz técnica para resolver las emociones, se practica varias veces en la sesión y se puede usar en cualquier momento. Así se evita comer compulsivamente cuando se siente ansiedad o nos sentimos mal. Además, se facilita un audio en mp3 para poder seguir esta técnica de forma guiada cuando lo necesitamos. De esta forma se resuelven las emociones, se gana músculo emocional y se evita comer compulsivamente. Se gana calidad de vida y se adelgaza.

EL MÉTODO NAVARRO PARA ADELGAZAR INCLUYE:

Sesión inicial con Luis Navarro

Una sesión inicial de 4 horas para empezar con el Método, donde se aprenden las dos pautas para empezar el cambio de hábitos, la técnica de las emociones y la técnica de aceptación del cuerpo.

Seguimiento personalizado

Un equipo de coaches, expertas en el Método, atenderán tus dudas y resolverán tus dificultades durante todo el proceso. Tendrás nuestro apoyo en todo momento por WhatsApp, móvil o email.

Sesiones extra presenciales

Sesiones extra mensuales, presenciales, impartidas por Luis Navarro, para realizar los ajustes necesarios y resolver dudas.

App excusiva para clientes

La App te guiará diariamente con el MNA. Recibirás mensajes que te recordarán las pautas durante el día. Tendrás un progreso diario y otro semanal para que veas tu evolución. Dispondrás de información en forma de textos, audios y videos sobre el MNA. Dispone de un primer nivel de ayuda si tienes alguna duda. Recibirás un informe cada lunes con tu progreso semanal. Podrás contactar directamente con la coach desde la App.

Master Clases Online

Se trata de una colección de 10 videos "El MNA, a fondo", grabados en directo por Luis Navarro, en los que aborda 10 aspectos del MNA “a fondo”. Están diseñados para usuarios con un nivel “medio” de progreso.

PRESENTACIÓN ONLINE DEL MÉTODO NAVARRO

Ahora puedes apuntarte a una Presentación Online, en la que te contaré todo sobre el Método que he creado para adelgazar sin dietas, hasta conseguir tu peso natural. Además, es GRATIS y si asistes hasta el final, te haré una oferta exclusiva para ti.

PRESENTACIÓN ONLINE DEL MÉTODO NAVARRO

Ahora puedes apuntarte a una Presentación Online, en la que te contaré todo sobre el Método que he creado para adelgazar sin dietas, hasta conseguir tu peso natural. Además, es GRATIS y si asistes hasta el final, te haré una oferta exclusiva para ti.

¿qué conseguirás con el Método?

Con el MNA conseguirás

Adelgazar de una forma saludable.

Alcanzar tu peso natural y mantenerlo.

Crear nuevos hábitos conectados con el estómago.

Comer cuando se tiene hambre física.

Parar de comer cuando se siente saciedad.

Liberarte de la mentalidad de dieta.

Aprender a sentir las emociones, como la ansiedad.

Vivir sin ansiedad por la comida.

Acabar con los atracones y la culpabilidad.

Aceptar tu cuerpo progresivamente.

Cambiar la relación con la comida y con el cuerpo.

Las dietas...

Las dietas no funcionan, no han funcionado, ni funcionarán nunca. La ansiedad por la comida, los atracones, el efecto rebote, pasar hambre y el sobrepeso son inherentes a las dietas. No hay ni un solo estudio científico que demuestre que las dietas funcionan a largo plazo, ninguno.

"Más que adelgazar lo que creo, es que me has enseñado algo importantísmo y que parece que la gente no sabe: hay que comer cuando se tiene hambre. Solo cuando se tiene hambre. Adelgacé 14 kg. Y no he cogido ni un gramo… esto hace 4 años… y como lo que me da la gana, cuando me lo pide de verdad el cuerpo, aprendiendo a escuchar a mi estómago… es increíble."
Esther
Madrid

el método navarro en los medios:

Luis Navarro:

Viví 8 años en Estados Unidos y me formé en la Universidad de Santa Mónica, en California, como terapeuta. Después me especialicé en hipnosis, soy hipnoterapeuta y tengo un Master en Hipnosis. Soy coach co-activo por CTI y también experto en inteligencia emocional. Cuento con 10 años de experiencia ayudando a adelgazar, y hace 3 años que creé mi propio Método, con el que he ayudado a cientos de personas.

Es el momento de explorar cómo puedes empezar con el MNA...

Sesiones presenciales en MADRID y BARCELONA ->

SESIONES ONLINE

MNA ONLINE:

IGUAL QUE LAS PRESENCIALES

Tienen el mismo contenido, metodología y eficacia que las sesiones presenciales.

ADAPTADAS A TU DISPONIBILIDAD

Sesiones semanales de mañana y tarde.

MAYOR COMODIDAD

Desde tu ciudad y país de residencia. Sin desplazamientos. Son cómodas, prácticas y eficaces.

MISMA EFICACIA

Crearás una sólida base para lograr adelgazar con el MNA.

¿Quieres seguir el Método Navarro 100% online?

contacta conmigo

Estaré encantado de poder resolver cualquier duda que tengas, tanto a través de mi email, como en mi móvil y WhatsApp que puedes ver a continuación:

  • +34 645 54 75 40
  • luis.navarro@navarroclinica.com

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