Mi Método para Adelgazar da resultados a largo plazo y no es una dieta. Aborda las dos causas del sobrepeso: los hábitos negativos y las emociones, como la ansiedad, que te hacen comer en exceso. Si estás harto de las dietas, de la mentalidad de dieta y quieres cambiar tu relación con la comida, con tu cuerpo y contigo mismo, con mi Método lo lograrás. Si quieres adelgazar de una forma saludable hasta alcanzar tu peso natural mi Método te ayudará.

LUIS NAVARRO

1

Método único con base científica

+1.500

personas han seguido el método en españa

+10

años de experiencia

¿CÓMO FUNCIONA?

MNA actúa sobre las dos causas del sobrepeso

1. La ansiedad que lleva a comer compulsivamente y en exceso

El primer paso para adelgazar es resolver la ansiedad y las emociones que te llevan a comer descontroladamente. Con el MNA aprenderás la Técnica para Resolver la Ansiedad y las Emociones (TRAE) que te permitirá procesarlas en un promedio de 2 minutos. Es un proceso intensivo de 1 mes para que domines la técnica, sepas resolver cualquier emoción y adquieras el hábito de hacerlo automáticamente. Además, también adquirirás una sólida base de Inteligencia Emocional. De esta forma sentirás menos ansiedad y menos frecuentemente, o la habrás resuelto completamente. Así sabrás cómo resolver todas las emociones, lograrás músculo emocional y evitarás comer compulsivamente. Ganarás en calidad de vida, empezaras a comer menos y a adelgazar.

2. Hábitos negativos que impulsan a comer constantemente

Los hábitos negativos de la mentalidad de dieta se sustituyen por hábitos positivos, conectados con las sensaciones de apetito y de saciedad que hay en el estómago. En vez de comer controlando desde la cabeza (mentalidad de dieta) pasarás a comer progresivamente desde el estómago (de forma natural). Comerás cuando tengas hambre física y pararás de comer cuando sientas saciedad. Nunca pasarás hambre. Para que conectes con tu estómago y dejes atrás la mentalidad de dieta te entrenamos intensivamente durante otro mes para que crees los hábitos. Así comerás menos, progresivamente, sin esfuerzo, escuchado las sensaciones del estómago de hambre y saciedad. De esta forma adelgazarás de una forma natural y saludable.

EL MÉTODO NAVARRO PARA ADELGAZAR CONSISTE EN:

Sesión inicial con Luis Navarro

Una sesión inicial de 4 horas para empezar con el Método, donde se aprenden las dos pautas para empezar el cambio de hábitos, la técnica de las emociones y la técnica de aceptación del cuerpo.

Seguimiento personalizado

Un equipo de coaches, expertas en el Método, atenderán tus dudas y resolverán tus dificultades durante todo el proceso. Tendrás nuestro apoyo en todo momento por WhatsApp, móvil o email.

Sesiones extra presenciales

Sesiones extra mensuales, presenciales, impartidas por Luis Navarro, para realizar los ajustes necesarios y resolver dudas.

App excusiva para clientes

La App te guiará diariamente con el MNA. Recibirás mensajes que te recordarán las pautas durante el día. Tendrás un progreso diario y otro semanal para que veas tu evolución. Dispondrás de información en forma de textos, audios y videos sobre el MNA. Dispone de un primer nivel de ayuda si tienes alguna duda. Recibirás un informe cada lunes con tu progreso semanal. Podrás contactar directamente con la coach desde la App.

Master Clases Online

Se trata de una colección de 10 videos "El MNA, a fondo", grabados en directo por Luis Navarro, en los que aborda 10 aspectos del MNA “a fondo”. Están diseñados para usuarios con un nivel “medio” de progreso.

EL MÉTODO NAVARRO PARA ADELGAZAR CONSISTE EN:

PRIMERA PARTE

APRENDER A RESOLVER LA ANSIEDAD Y LAS EMOCIONES QUE TE IMPULSAN A COMER EN EXCESO DURANTE CUATRO SEMANAS.

SEGUNDA PARTE

CREAR NUEVOS HABITOS CONECTADOS CON LOS INDICADORES DE HAMBRE Y SACIEDAD DEL ESTÓMAGO.

TERCERA PARTE

SEGUIMIENTO DE TODO EL PROCESO Y LOS PROGRESOS DE PÉRDIDA DE PESO CON EL MÉTODO NAVARRO PARA ADELGAZAR

PARTE 1

DURACIÓN: 4 SEMANAS

Intensivo de 1 Mes

Adaptado y compatible con tu vida profesional y familiar.

Técnica para Resolver la Ansiedad y las Emociones (TRAE)

Aprenderás la Técnica para Resolver la Ansiedad y las Emociones (TRAE) individualmente con Luis Navarro y la practicarás durante un mes. Así adquirirás músculo emocional y el hábito de resolver las emociones.

Al acabar el intensivo sabrás como resolver todas las emociones en cuanto se produzcan. La ansiedad será menos frecuente o menos intensa o estará casi resuelta. Comerás menos y habrás empezado a adelgazar.

Inteligencia Emocional

Paralelamente recibirás información par adquirir una sólida base de Inteligencia Emocional que integrarás fácilmente al usar TRAE.

Durante el mes recibirás Webinars, audios y textos que apoyarán tu crecimiento emocional.

Supervisión Semanal

Semanalmente Luis Navarro supervisará tu progreso y te enfocará en las áreas emocionales que puedes trabajar.

PRESENTACIÓN ONLINE DEL MÉTODO NAVARRO

Ahora puedes apuntarte a una Presentación Online, en la que te contaré todo sobre el Método que he creado para adelgazar sin dietas, hasta conseguir tu peso natural. Además, es GRATIS y si asistes hasta el final, te haré una oferta exclusiva para ti.

PRESENTACIÓN ONLINE DEL MÉTODO NAVARRO

Ahora puedes apuntarte a una Presentación Online, en la que te contaré todo sobre el Método que he creado para adelgazar sin dietas, hasta conseguir tu peso natural. Además, es GRATIS y si asistes hasta el final, te haré una oferta exclusiva para ti.

¿qué conseguirás con el Método?

Con el MNA conseguirás

Adelgazar de una forma saludable.

Alcanzar tu peso natural y mantenerlo.

Crear nuevos hábitos conectados con el estómago.

Comer cuando se tiene hambre física.

Parar de comer cuando se siente saciedad.

Liberarte de la mentalidad de dieta.

Aprender a sentir las emociones, como la ansiedad.

Vivir sin ansiedad por la comida.

Acabar con los atracones y la culpabilidad.

Aceptar tu cuerpo progresivamente.

Cambiar la relación con la comida y con el cuerpo.

Las dietas...

Las dietas no funcionan, no han funcionado, ni funcionarán nunca. La ansiedad por la comida, los atracones, el efecto rebote, pasar hambre y el sobrepeso son inherentes a las dietas. No hay ni un solo estudio científico que demuestre que las dietas funcionan a largo plazo, ninguno.

"Más que adelgazar lo que creo, es que me has enseñado algo importantísmo y que parece que la gente no sabe: hay que comer cuando se tiene hambre. Solo cuando se tiene hambre. Adelgacé 14 kg. Y no he cogido ni un gramo… esto hace 4 años… y como lo que me da la gana, cuando me lo pide de verdad el cuerpo, aprendiendo a escuchar a mi estómago… es increíble."
Esther
Madrid

el método navarro en los medios:

Luis Navarro:

Viví 8 años en Estados Unidos y me formé en la Universidad de Santa Mónica, en California, como terapeuta. Después me especialicé en hipnosis, soy hipnoterapeuta y tengo un Master en Hipnosis. Soy coach co-activo por CTI y también experto en inteligencia emocional. Cuento con 10 años de experiencia ayudando a adelgazar, y hace 3 años que creé mi propio Método, con el que he ayudado a cientos de personas.

SESIONES ONLINE

Metodología 100% Online:

GRAN EFICACIA

Los métodos ONLINE están cada vez más extendidos porque son cómodos, prácticos y eficaces.

ADAPTADO A TU DISPONIBILIDAD

Se adapta a tu vida profesional y personal.

MAYOR COMODIDAD

Desde tu ciudad y país de residencia. Sin desplazamientos.

ADELGAZARÁS PARA SIEMPRE

Al aprender a resolver las emociones y desarrollar nuevos hábitos con el MNA, crearás una sólida base para lograr adelgazar de una forma saludable.

Ya puedes empezar el Método Navarro:

¡Sesiones en Agosto!

contacta conmigo

Estaré encantado de poder resolver cualquier duda que tengas, tanto a través de mi email, como en mi móvil y WhatsApp que puedes ver a continuación:

  • +34 645 54 75 40
  • luis.navarro@navarroclinica.com

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