Logra tu peso natural
sin hacer dietas

Con el Método Navarro para Adelgazar®


Actúa sobre las dos causas del sobrepeso

Hábitos negativos que impulsan a comer constantemente

Se sustituyen por hábitos positivos conectados con las sensaciones de apetito y de saciedad que hay en el estómago. Leer +

En vez de comer controlando desde la cabeza (mentalidad de dieta) se pasa a comer progresivamente, desde el estómago (de forma natural). Se come cuando se tiene hambre física y se para de comer cuando se siente saciedad. Nunca se pasa hambre. Y se come menos progresivamente, sin esfuerzo, escuchado a las sensaciones del estómago de hambre y saciedad. Así se adelgaza de una forma natural y saludable.

La ansiedad que lleva a comer compulsivamente y en exceso

Se aprende una técnica para resolver las emociones negativas, como la ansiedad, que nos impulsan a comer en exceso. Leer +

Ésta eficaz técnica para resolver las emociones, se aprende practicándola varias veces en la sesión y se puede usar en cualquier momento. Así se evita comer compulsivamente cuando se siente ansiedad o nos sentimos mal. Además se facilita un audio en mp3 para poder seguir esta técnica de forma guiada cuando lo necesitamos. De esta forma se resuelven las emociones, se gana músculo emocional y se evita comer compulsivamente. Se gana calidad de vida y se adelgaza.

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El Método Navarro® te ayudará a:

  • Adelgazar de una forma saludable.
  • Alcanzar tu peso natural y mantenerlo.
  • Crear nuevos hábitos conectados con el estómago.
  • Comer cuando se tiene hambre física.
  • Parar de comer cuando se siente saciedad.
  • Liberarte de la mentalidad de dieta.
  • Vivir sin ansiedad por la comida.
  • Acabar con los atracones y la culpabilidad.
  • Aceptar tu cuerpo progresivamente.
  • Cambiar la relación con la comida y con el cuerpo.

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El Método Navarro® consta de:

1. Sesiones con Luis Navarro

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Una sesión inicial de 4 horas y sesiones extra periódicas para ajustar las técnicas que aprenderás con el Método.

2. Seguimiento personalizado

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Un equipo de coaches atenderá tus dudas y dificultades el tiempo que necesites, para que sientas nuestro apoyo en todo momento.

3. Una App exclusiva para los clientes

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La App te guiará diariamente con el Método. Tiene alarmas, recordatorios, información e informes semanales de tu progreso.

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El método Navarro en los medios de comunicación

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